O FTP (Potência Limiar Funcional) é uma métrica valiosa na ciência do treinamento de ciclismo, oferecendo aos ciclistas de MTB e Road uma medida concreta para aprimorar sua performance. Originado dos estudos sobre limiar de lactato, o FTP fornece um ponto de referência para estabelecer zonas de treinamento e aumentar tanto a resistência aeróbica quanto a capacidade anaeróbica. Ao entender e aplicar essa poderosa métrica, os ciclistas podem alcançar um novo patamar em seu desempenho, independentemente do terreno.
